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파인애플 효능 5가지

파인애플 파인애플은 브라질, 브라질, 에콰도르, 코스타리카, 필리핀 등 열대 지역에서 주로 재배되는 열대 과일입니다. 과육이 노란색이고 단맛이 강하며, 비타민 C, 식이섬유, 브로멜라인 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 파인애플 효능 파인애플의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 소화 촉진 파인애플에는 단백질을 분해하는 효소인 브로멜라인이 풍부하게 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 고기와 같은 단백질이 풍부한 음식을 소화하는 데 도움을 주며, 소화불량, 속쓰림, 복부팽만감 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 브로멜라인은 혈액순환을 개선하고 혈전 형성을 억제하는 데에도 도움을 주어 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다. 2. 뼈 건강 파인애플에는 칼슘, 마그네슘, 망간, 비타민 K 등 뼈 건강..

식품 & 영양 & 차 2023.08.27

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파인애플효능 1

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