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포도 포도즙 효능 및 부작용

포도 포도즙 포도와 포도즙은 많은 영양소를 포함하고 있어 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그러나 과다 섭취 또는 개별적인 신체 상태에 따라 부작용이 발생할 수도 있습니다. 아래에 포도와 포도즙의 효능과 잠재적인 부작용을 자세히 알려 드리겠습니다. 효능 1. 항산화 작용 포도에는 폴리페놀류와 비타민 C, 비타민 E 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선 포도에는 폴리페놀류 중 하나인 리벌스트롤이 함유되어 있어 혈압 조절과 혈관 확장에 도움을 줄 수 있으며, 이로 인해 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 3. 면역 강화 포도는 비타민 C와 다른 항산화 물질을 함유하여 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 ..

식품 & 영양 & 차 2023.09.08

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포도효능 1

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